Maminha com Brocólis
Ingredientes:
1/2 kg de filézinhos de maminha
1/2 xícara de chá de água
1/3 xícara de chá de molho de soja
4 xícaras de chá de floretes de brócolis pré-cozido
2 colheres de sopa de água
1/2 colher sopa de alho descascado e picado
2 colheres sopa de óleo vegetal (usei de canola)
2 colheres de sopa de açúcar mascavo
1 colher de chá de gengibre ralado sem casca
1 colher de sopa de gergelim branco torrado
1 cebola em pétalas grandes
Sal light a gosto
Pimenta-do-reino preta moída a gosto
Modo de Preparo:
* Em uma vasilha combine 2 colheres de sopa de maizena, 2 colheres de sopa de água e o alho, adicione a maminha e misture bem.
* Coloque uma wok em fogo alto com o óleo vegetal para esquentar, fritar a maminha até o ponto mal passado e reservar;
* Na mesma wok refogue rapidamente os brócolis e a cebola por 4 a 5 minutos.
* Retorne o beef na wok junto com os brócolis.
* A parte combine molho de soja, açúcar mascavo, 1/2 xícara de chá de água, adicione na wok junto com outros ingredientes e refogue por mais 2 ou 3 minutos.
* Salpique gergelim no prato e servir com arroz branco.
Rendimento: 4 porções.
Dica!!! Sirva com Spaghetti "al dente".